●執筆
吉村芳弘（熊本リハビリテーション病院サルコペニア・低栄養研究センター長／リハビリテーション科副部長／栄養管理部長）

●商品説明
判型：A4判
頁数：24頁
発行日：2020年8月19日
990円（税込）

●内容紹介
個人差が大きく、明確な基準を提示することが難しい“メタボ対策”から“フレイル対策”へのギアチェンジ。このコンテンツでは、豊富な経験を基に地域からエビデンスを発信し続けている著者の実践を紹介します。まず、フレイルを身体的、認知的、社会的、オーラルフレイルに分類し、フレイルの考え方を解説。同定に使えるフレイル健診の質問票や診断のための基準（J-CHS基準など）を紹介しています。また、著者が実践している集団起立運動や、摂取エネルギーの考え方、骨格筋量維持のための蛋白質摂取量など、運動や栄養による予防・介入方法をまとめています。

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